焼肉、しゃぶしゃぶ、天ぷら、から揚げetc…。宴会にありがちなメニューですが、まさに高たんぱく・高脂肪、高脂質。適量を食べるには問題ありませんが、食べ過ぎると、あとで胃がもたれて「しまった！」ということに。食べ過ぎの影響は胃だけではなく、腸にも及びます。働きが弱った胃で栄養素の分解がスムーズにいかず、腸に悪玉菌が増殖。欧米人に比べ、日本人は腸が平均1〜3mも長いので、いつまでも腐敗した栄養素が蓄積され、便秘や下痢を起こしやすいのです。「食べ過ぎたかな？」「胃が疲れてる」と思ったとき、胃腸のために真っ先にできることが胃腸薬をのむこと。早めのケアで疲れた胃腸をサポートしましょう。